生日改期选吉日，可先结合传统历法里的干支五行、十二建星这些内容来参考，比如传统里的成日、开日，常被认为是适合举办庆祝活动的日子，而闭日、破日则尽量避开，举个例子，要是原本的生日是农历三月初十，当天是平日，想改到周末的话，就可以找农历三月十五的成日，同时对应周末的公历日期，这样既贴合传统说法，又能兼顾家人的休息时间。
选吉日时还要注意避开和个人生肖相冲的日子，比如属龙的人，辰日和戌日就是相冲的日子，要是改期当天刚好是辰日，不管日历上的日子多合适，都尽量避开，可以先查一下当年的农历干支，确认自己的生肖对应的相冲日，再从备选日期里排除这些日子,这样选出来的日子会更贴合传统习俗里的讲究。
生日改期选吉日，不能只盯着传统说法，还要结合自己和亲友的实际安排，比如上班族的话，尽量选周六或周日，要是有亲友在外地，就提前查他们的休假时间，选大家都有空的日子，像我之前帮朋友改生日，原本想选农历四月初八，可他的几个大学同学都要加班，最后就改到了两周后的周六，那天刚好是农历四月廿二，大家都能抽出身，庆祝的氛围也很好。
还要考虑场地的可用性，如果想定在餐厅包间或者轰趴馆，得先问清楚他们的预订情况，要是吉日当天场地被订满了，就只能往后推一天，比如去年我自己改生日，看中的农历五月初五是端午节，可常去的餐厅包间被订完了，就改到了五月初六，虽然不是传统里的吉日，但场地合适，亲友也都有空,庆祝效果也没打折扣。
生日改期选吉日，还可以结合有纪念意义的日子，比如和伴侣的纪念日、孩子的入学纪念日，或者自己的某个重要经历的周年日，把这些日子和改期的生日结合起来，会更有专属感，比如我同事的生日改期，就选在了他和妻子结婚五周年的纪念日，那天既庆祝生日，又纪念结婚，大家都觉得很特别。
也可以选自己喜欢的数字或者有特殊含义的日子，比如喜欢数字6，就选公历6号或者农历初六，要是喜欢夏天，就选6月的某个周末，这样改期后的生日会更符合自己的喜好,不会因为选了所谓的吉日而觉得别扭。
选生日改期的吉日，不用太纠结完美，只要兼顾传统参考、实际安排和个人喜好，让亲友都能开心参与,就是最合适的日子。